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春季减肥瘦身计划 4周快速减5KG(2)

2013/03/04 17:46瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

春季人体的新陈代谢开始增加,这个时间是非常好的减肥时机,下面小编就要介绍给大家几种减肥方法,帮助大家快速的调动身体积极性,达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。


多喝汤和果汁,吃适量的水果
多喝汤和果汁 吃适量的水果

  2、多喝汤和果汁,吃适量的水果

  一般果汁和汤水这些都可以自制,推荐赤小豆薏仁煮荞麦仁,当茶喝,久喝瘦人,而且皮肤变好好哦。方法很简单。按1:1:1的比例煮成,喝水吃渣都可以。赤小豆利尿除水肿,保肾排毒,薏仁也是消肿的还可以美肤,荞麦仁含多种维生素B族和纤维素。

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