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呼啦圈瘦腰5个要点 转出纤细腰肢(2)

2013/03/08 12:31爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

呼啦圈是不少美眉喜爱的瘦腰工具,不过不是把圈圈往腰上甩就可以起到瘦腰的效果哦,必须注意一些事项,那究竟要怎样才能最大限度地发挥呼啦圈瘦腰的效果呢?赶紧随小编来看看吧!


呼啦圈当然可以瘦腰
呼啦圈当然可以瘦腰
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  呼啦圈当然可以瘦腰,因为它是延长运动时间而且是持续性的运动,当进入有氧运动的阶段的时候,可以充分锻炼腰腹部的脂肪和肌肉,达到瘦腰的效果。加上转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,促进排便,能有效防治便秘呢。不过使用呼啦圈有不少事项得好好注意哦,这样才能最大限度地发挥呼啦圈的减肥效果。

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