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超级白领瘦身法 一边办公一边瘦(5)

2013/03/15 20:13瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

长期坐在电脑前,缺乏足够的运动,再加上饭后没有消耗热量,导致现在很多的白领及办公一族都有了小肚腩,很多白领都在为此苦恼。小编为此整理了一套完整的瘦身法,让你在任何场合时时刻刻都在减体重。


居家时
居家时

  五、居家时

  出门逛街之前,最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场,必定让你直奔美食广场那一层。

  走路购物比较好:前往超市和商场时,最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀,跨大步,摆动手臂,来趁机消耗脂肪。

  漂亮衣服增加决心:看到穿着流行服装的模特们的身材,可以大大刺激你的“减肥决心”,暗暗告诉自己,我一定要瘦到可以穿进那条LEE的新款牛仔裤为止。

  周末时的大扫除,既可以让家居环境焕然一新,也可以动动筋骨,消耗脂肪,何乐而不为呢?

  肥胖不是一天吃不来的,所以减肥也需要一个过程,不要认为没有达到预期的效果就选择放弃,那么你永远没有办法瘦下来! 所以小编建议正在瘦身的您不妨尝试一下纯天然的健康减肥方法,治标治本,享瘦健康。

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