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营养师热荐 一周速瘦食谱(4)

2013/03/21 13:53爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

吃什么减肥?很多人都想要追求速效的减肥方法,但是很多时候这样就会损害你的身体健康。小编分享一周快速减肥食谱,健康有科学依据,有效达到快速减肥效果不伤身!


1周速瘦5斤减肥食谱之周三
1周速瘦5斤减肥食谱之周三
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  1周速瘦5斤减肥食谱之周三

  早:乌龙茶、猕猴桃。

  午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。

  晚:薏仁粥1碗+小黄瓜1份

  这一天的食谱主要利用枸杞水达到消水肿的作用,因为有很多的白领由于工作原因,免不了会熬夜,所以很容易导致身体水分滞留,造成浮肿。晚上来上一碗薏仁粥解决水肿的困扰。

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