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香蕉的6种瘦身吃法 充分利用减肥成分(4)

2013/03/21 08:47爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

营养丰富的香蕉是大家最喜欢的减肥水果之一,而且吃起来带有清新的甜味,用来作为甜食,还能饱腹解馋。今天,小编教你6种香蕉的减肥吃法,充分利用香蕉的有效成分,帮你消脂、促排毒、治便秘,大大提供高它的减肥威力。


与玉桂搭配,为身体增温
与玉桂搭配,为身体增温

  3:与玉桂搭配,为身体增温

  牛奶和香蕉是一个很不错的搭配,两者都含有一种叫“色氨酸”的氨基酸,充分摄入色氨酸,能帮你改善睡眠,而睡眠又与减肥息息相关,睡得好了,有效分泌出瘦素,控制食欲,第二天起得早又能精神饱满,积极投身到你的减肥事业中去。

  在为自己做一杯香蕉牛奶的同时,别忘了加一点玉桂粉,玉桂粉能促进血液循环,身体感到暖洋洋,体内的代谢力也能得以提升哦!

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