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7日鸡蛋减肥 安全健康不反弹(2)

2013/03/21 17:52瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,蛋白以豆腐代替亦可。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。


鸡蛋膳食减肥食谱
鸡蛋膳食减肥食谱

  鸡蛋膳食减肥食谱

  星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)

  午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡

  晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡

标签: 鸡蛋 减肥 鸡蛋咖啡水果葡萄减肥沙拉西红柿午餐早餐青菜一只晚餐食谱面包膳食烤面包减肥食谱减肥法泡菜

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