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无糖不High又怕胖?8个要点粉碎谣言(4)

2013/03/25 12:19瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

甜甜的糖果是所有女生的最爱,不光看着就会引人食欲,吃到嘴里更是甜蜜无限,然而正在减肥的女生却是拒糖于千里之外,担心吃糖后会发胖,这是真的吗?今天小编要粉碎这些谣言,因为糖也分好坏,正确的吃糖还能让我们感受到快乐。


吃糖后做些运动消耗多余的热量
吃糖后做些运动消耗多余的热量
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  4、吃糖后做些运动消耗多余的热量

  想保良好身材就要保证每天的“供”<“求”,吃过糖之后,做些运动让能量入不敷出,这样想胖也难了,像是快走,慢跑这类有氧运动是再好不过的选择。

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