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“肉食“女生私房修身法 吃肉助减肥(7)

2013/03/25 10:57瑞丽论坛 编辑:周丽丽 手机阅读:

追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题,其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。


鱼肉有很好的降胆固醇作用
鱼肉有很好的降胆固醇作用
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  鱼肉有很好的降胆固醇作用

  一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。所以,胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。

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