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女性春季养生茶 喝出大健康(3)

2013/03/28 12:05瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

品茶不仅是一种生活习惯、一种文化,而且有利于养生保健。冬天刚过去,身上长的那些肥肉也是该让它们消失了。要不然会影响你的美。下面介绍几款春季女性养生茶,不但有美容减肥的效果,还可以起到养生保健的作用。


睡眠也能让你变得更窈窕
睡眠也能让你变得更窈窕

  春季除了饮食和养生茶外,充足的睡眠也能让你变得更窈窕,变得更加的美丽。因为睡眠不足会导致新陈代谢失调,人体夜间自动释放出的瘦体素也只有在睡眠期间才能享受到。所以一定要有规律充足的睡眠。提高睡眠质量的方法很简单,在睡前泡泡澡,能有助睡眠。

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