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白开水VS淡盐水 早上一杯水该怎么喝?(3)

2013/04/01 17:56新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。早晨身体会处于缺水状态,喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是,应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢?


白开水可谓最没有“负担”的水
白开水可谓最没有“负担”的水
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  比起上述几种饮品,白开水是生活中最为常见和方便饮用的,专家表示,白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量,可谓最没有“负担”的水,不用消化就能被人体吸收,使血液迅速得到稀释,促进血液循环。清晨喝一杯白开水是最佳选择,既能补充人体代谢所需水分,也能降低血液黏稠度,利于尿液的排出。

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