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神奇糖水减肥法 让你周瘦3kg(5)

2013/04/02 09:03腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

研究结果显示,脑部对甜味的反应和其他味道不一样,喝糖水就像没有味道的食物一样,引不起大脑的兴趣,还会让大脑发出饱足的指示,减少对其他事物的摄取量,自然就能够使身材慢慢变瘦了。


糖水减肥方法营养师贴心提醒
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  运用糖水减肥法出现以下情况就说明见效了——

  1、不饿:两天后明显觉得肚子好饱,不怎么想吃东西;

  2、快饱:3日糖水减肥后进餐时只吃平常的一半的分量,吃太多东西身体会不舒服;

  3、不贪吃:吃饱就好,就连宵夜也在不知不觉中省掉;

  4、不乱吃东西:食量变小,渐渐变成正确的饮食习惯。

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