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久坐白领成功瘦身的五个小窍门(3)

2013/04/03 09:29瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

久坐办公室,不仅会长出水桶腰,更恐怖的时臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示,现在49%的白领一族发胖了,朝九晚五的生活,让很多人体重增加了10至20斤。如何在不影响日常办公的同时,达到自然减重的目的呢?我这里有五个小窍门与大家分享。


要减肥更要健康
要减肥更要健康

  五、跟你的同事打赌你的减肥计划会坚持下去。某大学的研究人员发现,让白领们分成几组进行一个为期12周的减肥计划,优胜者可以拿到奖金。结果发现,平均都减掉了8磅。而那些在平均水平之下的人就要接受罚款的处分。事实证明,有压力才有动力。要想减肥成功,非得给自己定立一些奖惩机制才行。

  肥胖不是一天吃不来的,所以减肥也需要一个过程,小编温馨提醒大家,要减肥更要健康,请大家不尝试极端的减肥方式,减肥还得治标治本,试试妙芝堂减肥瘦身汤吧,效果是值得肯定的。

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