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用喝的更易瘦!3种减肥蔬果汁做法详解(7)

2013/04/08 08:47爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥时多吃蔬菜水果,不仅热量低,还富有饱足感,同时蔬果中含有丰富营养让我们瘦得气色更好。今天小编推荐3种减肥水果蔬菜——葡萄柚、胡萝卜、大黄瓜,它们都是减肥好帮手,而且做成减肥蔬果汁效果更是明显。


大黄瓜西洋梨减重饮
大黄瓜西洋梨减重饮

  大黄瓜西洋梨减重饮

  材料:

  • 大黄瓜 .. 120g(约3/4碗)

  • 西洋梨 .. 100g(约1/2碗)

  • 水 .........................150cc

  做法:

  大黄瓜含皮与籽一起切块、西洋梨去蒂与籽,加水一起放入调理机打匀即可。

标签: 瘦身 减肥 减重萝卜胡萝卜黄瓜葡萄葡萄柚大黄功效热量西洋梨玉米膳食膳食纤维食材纤维营养维生素代谢

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