• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

2个饮食减肥基本法 享瘦无需节食(6)

2013/04/16 11:50爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥一直是MM们津津乐道的一种减肥方法,但只有掌握了减肥饮食的核心原则才可以更快更有效的减肥,盲目的节食并不能带来真正的减重。接下来,小编就为大家介绍饮食减肥两个基本方法,并通过一个真实案例让你知道健康的饮食减肥到底是否需要节食。


饮食减肥不能靠节食
饮食减肥不能靠节食
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!

  饮食减肥不能靠节食

  其实糖和碳水化合物带来的肥胖问题已得到广泛公认。现在这种说法换成“脂肪并不让你肥胖”。但是,糖依然会。

  长期减肥的关键不是节食,而是水果和蔬菜的健康饮食,有限的碳水化合物和合理的健康蛋白来源。如果你是素食主义者。食用食草类动物肉是非常有益的。

标签: 减肥方法 饮食减肥 瘦身 减肥饮食健康电视报刊网站电视台饮食减肥运动节食营养水果脂肪自己约翰健康饮食肌肉食品蔬菜肥胖

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接