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吃出瘦人体质 跟水肿肥胖Say再见(2)

2013/04/19 11:32网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM常常会说,我这么胖完全是天生的,再怎么减也都于事无补!这样消极的想法要马上打消,只要方法用对,日常生活稍微的改变一下,变瘦也不是梦……


消水肿圣品
消水肿圣品冬瓜
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  先解决水肿问题——消水肿食物金牌榜

  这三大消水肿圣品,MM们隔三差五的要补充一点哦!

  冠军:冬瓜

  冬瓜利尿消水肿,含有丰富的维生素C,且钾含量高,钠盐含量低,可以达到消水肿的作用,是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。连 皮一起煮汤,效果更明显。如果你要瘦身,冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,吃多了也不会胖。

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