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9款鲜为人知的减肥食品 抑脂成分消赘肉(9)

2013/05/02 09:11爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多人认为,蔬菜水果最具减肥奇效。其实,在我们日常饮食中有很多被我们忽视的食物都可以当做减肥食品。小编给大家介绍几种常见的减肥食物,它们富含抑制脂肪形成的氨基酸、调节肠胃的膳食纤维预防贫血的铁等,有效排毒瘦身。


椰汁果冻
椰汁果冻

  椰汁果冻

  椰子的果实发酵形成椰汁果冻,富含食物纤维,加入糖浆和酸奶后可作为甜食食用。椰汁果冻所含有的食物纤维比蔬菜和水果的更纤细。因此它的肠胃调节作用更强了,也有降低胆固醇的作用,是瘦身过程中推荐食用的甜食。椰汁果冻的营养成分如下:

  食物纤维——调节肠胃,有助于控制胆固醇的吸收和排出。

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