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睡前瘦身小妙招 让你不费力也能暴瘦(5)

2013/05/03 08:44网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

除了工作、学习之外,人生的大部分时间用来睡觉和减肥,可不管再怎么努力减肥,总是很难达到肉眼可见的直观效果,强烈的饥饿感让我们不知不觉在脂肪面前选择了缴械投降。其实减肥原不用这么辛苦,每日睡前一些小招数就足可以应付顽固的脂肪团。


全身浴
全身浴
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  全身浴

  不同于一般的淋浴,将整个身体浸入浴缸时,血液流通速度会因血管壁的扩张而迅速加快,继而全身肌肉以及脏器内的血液循环加快,更利于皮肤以及脏器的排毒,同时,温热的状态能够加速脂肪代谢的进程。在全身浴的时候水压会压迫着血管和淋巴,这样能够有效促进淋巴代谢,多余的水分和垃圾不见了,身体自然轻松不少。

  在泡全身浴的时候,肌肤上的毛孔会因温度的升高而打开,沉积在毛孔中的油脂和垃圾也会随汗液排出,所以说,全身浴不仅有高效的瘦身作用,还能改善减肥时期各种原因造成的气色问题。

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