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全麦食品消脂 6种减肥食物夏季给力刮油(5)

2013/05/07 17:26爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏季的高温惹人厌,但对胖纸来说却是福音。因为随着汗液的排出,人体新陈代谢也在加快,脂肪会更容易被消耗。在这样的基础上,再配合一些减肥食物,瘦身效果可是杠杠滴!小编这就向你介绍6种夏季减肥食物,让你享瘦一夏!


柚子还是一种“负热量食品”,
柚子还是一种“负热量食品”

  此外,柚子还富含膳食纤维,且热量较低(半个柚子大约只有40千卡热量)。柚子还是一种“负热量食品”,也就是说,身体在消化吸收柚子的过程中所消耗的热量,比柚子本身所提供的热量还要多。

  直接吃柚子是最佳的选择,而喝不含添加剂的纯柚子汁,也是不错的选择。最好是选择含有较多果肉的柚子汁。你可以在早餐时,吃半个柚子,在午餐时再吃半个柚子。

标签: 减肥食品 消脂 食品柚子热量绿茶水果身体膳食膳食纤维纤维维生素胰岛素脂肪代谢新陈代谢品能选择果胶吸收

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