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全麦食品消脂 6种减肥食物夏季给力刮油(7)

2013/05/07 17:26爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏季的高温惹人厌,但对胖纸来说却是福音。因为随着汗液的排出,人体新陈代谢也在加快,脂肪会更容易被消耗。在这样的基础上,再配合一些减肥食物,瘦身效果可是杠杠滴!小编这就向你介绍6种夏季减肥食物,让你享瘦一夏!


降低体内瘦素水平的最佳办法就是吃鱼
降低体内瘦素水平的最佳办法就是吃鱼

  

  我们之所以把鱼类列为超级减脂食品,并不是因为其蛋白质含量很高。人体内一种叫做瘦素的激素,能够直接影响身体的新陈代谢,决定身体是消耗热量,还是把热量转化为体脂储存起来。而降低体内瘦素水平的最佳办法就是吃鱼。研究发现,那些经常吃鱼的人,体内的瘦素水平只有那些主要吃蔬菜的人的1/5。

标签: 减肥食品 消脂 食品柚子热量绿茶水果身体膳食膳食纤维纤维维生素胰岛素脂肪代谢新陈代谢品能选择果胶吸收

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