• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

全麦食品消脂 6种减肥食物夏季给力刮油(8)

2013/05/07 17:26爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏季的高温惹人厌,但对胖纸来说却是福音。因为随着汗液的排出,人体新陈代谢也在加快,脂肪会更容易被消耗。在这样的基础上,再配合一些减肥食物,瘦身效果可是杠杠滴!小编这就向你介绍6种夏季减肥食物,让你享瘦一夏!


果胶则能限制细胞的脂肪吸收
苹果里的果胶能限制细胞的脂肪吸收

  苹果

  除了苹果以外,梨、桃、李子、杏、枣、柑橘、草莓、葡萄、樱桃等这些富含水分的水果,都可以使你的饮食控制计划更高效。因为这类水果里面含有果胶,而果胶则能限制细胞的脂肪吸收。很多水果,尤其是小浆果,都含有大量的抗氧化剂和可溶性膳食纤维(能促进消化)。

  不过,水果的摄入量也不能太高,因为某些水果的含糖量较高,很容易导致胰岛素的过度分泌。另外,如果吃水果过多,其所含的酸味物质容易引起胃肠的不适。

标签: 减肥食品 消脂 食品柚子热量绿茶水果身体膳食膳食纤维纤维维生素胰岛素脂肪代谢新陈代谢品能选择果胶吸收

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接