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懒人瘦身运动 2个减肥动作瘦腿又翘臀(7)

2013/05/09 17:28爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏天即将到来,又到了小短裤、迷你裙的季节。想要打造美腿翘臀,不妨跟网友Sheena学习懒人瘦身法,2个瘦腿又翘臀的减肥动作,简单易学,坚持练习真的可以雕塑腿部线条和翘臀哦。


上半身必须保持正直
上半身必须保持正直

  运动时记住以下四点

  1、上半身必须保持正直,不可以前后左右倾斜

  2、面向前,骨盆保持标准位置,不可以偏左或右旋转

标签: 减肥动作 瘦腿 翘臀 运动大腿TEP臀部呼吸力量后抬腿移动动物腹部站立小腿墙面脚尖双脚减肥减肥动作瘦身

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