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“轻食”瘦身法 助你身轻如燕(7)

2013/05/09 12:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

“轻食”一词,热衷于减肥的人儿应该都不陌生,请是瘦身能够帮助您减少多余热量堆积,排除毒素,美容养颜,可谓益处多多。下面,小编就为您推荐一下几款轻食减肥食谱,有了这些瘦身减肥餐,就能让你每天都容光焕发了!


每周一天断食日加强轻食瘦身效果
每周一天断食日加强轻食瘦身效果

  每周一天断食日加强轻食瘦身效果

  在执行轻食瘦身法的同时不妨每周选择一天利用新鲜水果或现榨蔬果汁做个小断食,让平常吃惯大鱼大肉的肠胃休息一下。而且新鲜蔬果还可加强机体的抗氧化能力,持之以恒就能让身体甩掉负担!

标签: 减肥食品 瘦身食谱 轻食菜单瘦身瘦身法食物水果负担蔬菜健康外食高纤身体营养中餐水蜜桃低脂热量推荐食用葡萄

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