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“轻食”瘦身法 助你身轻如燕(8)

2013/05/09 12:22爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

“轻食”一词,热衷于减肥的人儿应该都不陌生,请是瘦身能够帮助您减少多余热量堆积,排除毒素,美容养颜,可谓益处多多。下面,小编就为您推荐一下几款轻食减肥食谱,有了这些瘦身减肥餐,就能让你每天都容光焕发了!


特别推荐:高纤维美颜蔬果沙拉
高纤维美颜蔬果沙拉

  特别推荐:高纤维美颜蔬果沙拉

  材料:莴苣、紫甘蓝、小蕃茄、葡萄干、奇异果、水蜜桃、苹果。

  做法:

  1、将莴苣、奇异果、水蜜桃与苹果切成小块,紫甘蓝切成丝,备用。

  2、先将莴苣与紫甘蓝搅拌均匀,再将奇异果、水蜜桃、苹果等水果块均匀铺上。

  3、最后撒上葡萄干,食用前还可淋上一些低卡酸奶。

标签: 减肥食品 瘦身食谱 轻食菜单瘦身瘦身法食物水果负担蔬菜健康外食高纤身体营养中餐水蜜桃低脂热量推荐食用葡萄

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