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减肥小妙招 塑夏日好曲线(3)

2013/06/06 15:54瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏季是姑娘们大秀身材的好时节,也是减肥的好时机。看着大街上穿着清凉曲线爆好的MM们大肆show着自己的身材,吸引着大把回头率,你也蠢蠢欲动了吗?那就快给你的脂肪来场大扫除吧。夏季减肥的最快方法是什么?


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  10、花十分钟的时间吃完一份食品

  这个策略可以让你降低对食物的渴求。选一份最爱吃的食物,花1分钟的时间去仔细闻、观察,然后轻轻地咬上一小口,慢慢地咀嚼,让它充分在口腔内停留,把注意力放在食物的质地和味道上,然后再把它吞咽下去。这时你会询问自己还需不需要再咬这个食物一口,可能这时这份食品已经充分满足你的食欲了。如果你还想多吃几口,请按照上面的步骤重复进行,这次要咀嚼食物20次。坚持做这样的进食练习,直到吃完整份食品,它大概需要花费10分钟的时间。很多参与测试的志愿者表示按照这种方法进食后,食物不再对他们有那么大的吸引力了,吃了几口后就觉得饱了,对食品的味道感到满足后就会停止进食。

  11、试下中药减肥更促燃脂

  前面几条生活当中难免是麻烦,还很难坚持。推荐绝大多数成功减肥的网友反映最为强烈的一条,就是她们中的绝大多数都是在喝淘宝热销店铺的一款叫“宓妃洛神快速瘦身汤”直接搜店铺  宓妃洛神快速瘦身汤,就可以找到了。据说,这个“宓妃洛神快速瘦身汤”是一个老中医的一个方子,采用纯天然的中药配方,属于纯天然中药调理减肥,通过由内而外对身体进行调理,转化体内多余的堆积脂肪,从而达到减肥的目的,是一种全新健康有效的减肥方式!所有成份全部用肉眼可以清楚的看得到,真正纯天然无任何添加的,这样,喝着也放心。不用担心对身体有任何副作用的。

  减肥瘦身并不要求大家节食,事实上,我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用,如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分,想一想,没有美食,要减少多少生活乐趣呢?因此,我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这并不影响减肥。只要在饭前空腹喝一杯“宓妃洛神快速瘦身汤”,就可以溶化体内三分之一的无用脂肪,既方便又轻松,不节食、不运动就可以轻松减肥。何乐而不为呢?适合13-65岁的胖胖一族使用,不分男女。一月成功减肥7-12斤!

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