• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

日常多吃2类瘦腿食物 塑明星般美腿(5)

2013/06/07 17:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

明星们修长的美腿人人羡慕,其实只要吃对了你也可以拥有纤细双腿。日常多吃富含纤维素和维生素B族的食物,能有效消除腿部水肿,减少腿部脂肪囤积。MM们赶紧行动起来,你也可以修炼出明星般美腿哦。


有助于体内多余的糖分,转换为能量
维生素B族有助于体内多余的糖分,转换为能量

  维生素B族

  女性最容易聚集脂肪的地方就是股内侧,因为该处生理上的特殊性,一般的体育运动,例如慢走、跑步、上下楼等很难对其产生大的影响,即大腿一旦发胖了,就很难再瘦下来。因此加强糖分和脂肪的代谢非常的重要,然而维生素b族参与糖的代谢,有助于体内多余的糖分,转换为能量,并促进蛋白质和脂肪的代谢。一旦女性维生素b族摄入量不足,就将导致双腿发胖,并且还容易产生疲劳,从而引起腰酸背痛等症状。

标签: 瘦腿 减肥食品 美腿 维生素纤维丰富食物作用代谢纤维素红果大豆黑米便秘膳食菠菜萝卜营养蛋白质胡萝卜膳食纤维

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接