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日常多吃2类瘦腿食物 塑明星般美腿(7)

2013/06/07 17:58爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

明星们修长的美腿人人羡慕,其实只要吃对了你也可以拥有纤细双腿。日常多吃富含纤维素和维生素B族的食物,能有效消除腿部水肿,减少腿部脂肪囤积。MM们赶紧行动起来,你也可以修炼出明星般美腿哦。


鸡肝
鸡肝

  鸡肝:鸡肝含有丰富的钙、蛋白质、铁、磷、锌、维生素A、b族维生素。肝中所含铁质丰富,是补血食品中最为常见的食品,鸡肝可有效维持健康的肤色,对皮肤的健美起到重要的意义。

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