• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

四吃四不吃 减肥需注意(4)

2013/06/14 18:09HERSUP美容网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥过程中,食物的选择是很重要的,选对饮食可以起到良好的减肥效果,如果吃错了高热高脂肪不容易消化的食物,相反容易肥胖,我们今天介绍的四吃四不吃会帮助我们避开减肥饮食的误区,快速减肥瘦身。


啤酒
啤酒
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!

  灌装果汁

  大家都知道蔬菜水果富含各种维生素与矿物质,但因为懒而选择了灌装果汁来代替水果。其实当水果在做成果汁的时候,很多矿物质与维生素就已经流失。而且大部分的果汁都是浓缩还原,还加了糖分,若是每天一罐的话,那一年这后你将会增加12公斤的体重。

  啤酒

  啤酒早已成为朋友聚餐时必备的助兴饮料,若是经常这样的话,那一年之后你将会增加7公斤的体重。那些常喝啤酒的人,大部分都会有一个难看的啤酒肚。因为啤酒里面除了热量之外,基本上不含任何的营养素,所以还是浅尝即止,不可多喝。

标签: 减肥食品 快速瘦身 啤酒香肠脂肪热狗黄瓜维生素木瓜果汁巧克力饼干电视台热量报刊网站减肥电视食物水果矿物质

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接