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超棒茶叶瘦身食谱 全方位饮食助瘦身(2)

2013/06/24 11:02腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

茶叶除了可以喝,还可以吃喔,下面就是营养专家推荐给你的茶叶瘦身食谱,吃喝全包括。


绿茶芝麻核桃羹
绿茶芝麻核桃羹
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  2、绿茶芝麻核桃羹

  原料:绿茶+芝麻+核桃仁+蜂蜜

  做法:

  将芝麻与核桃仁捣碎混匀后与绿茶一起用开水冲泡,待稍微放凉一点后再加入适量蜂蜜拌匀食用。

  绿茶中的有效成分有排毒燃脂的功效,至于芝麻和核桃中则含有多种维生素和丰富的不饱和脂肪酸,与绿茶配合在一起不仅能提供丰富的营养和饱腹感,还有助于脂肪燃烧。

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