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揭秘达人如何完美蜕变瘦美人(3)

2013/07/01 17:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

火辣夏天减肥,很多MM减肥的脚步也要加快了,但是如何减肥和怎样减肥效果最好你知道吗?减肥达人就来告诉你,怎么样能够在快速减肥的同时,不损害身体,而且能使你的肌肤变得更为白皙幼滑。


早起早睡,保持有规律的生活
早起早睡,保持有规律的生活

  四、早起早睡,保持有规律的生活

  见效点:全身

  睡眠不足会导致血液中抑制食欲的瘦蛋白水平下降,这可能会影响大脑对是否吃饱的判断,会让你暴饮暴食的。小编曾做过一项减肥成功调查:成功减肥的网友都能保持有规律的生活习惯,另外她们反映也很强烈的一条,就是她们中的大部分都喝过淘宝网销售的一款叫“妙芝堂减肥瘦身汤”的纯天然中药调理减肥茶饮。据网友介绍,这个“妙芝堂减肥瘦身汤”是一个老中医的一个茶疗方子,采用纯天然的花草配方,真正纯天然无任何添加,所有成份用肉眼全部可以看到,喝着放心。属于纯天然中药调理减肥,通过由内而外对身体进行调理,转化体内多余的堆积脂肪,从而达到减肥的目的。

  小编也通过淘宝网搜索“妙芝堂减肥瘦身汤”找到了她,掌柜luonaerdiliao告诉我们:减肥瘦身并不要求大家节食,事实上,我们从来不认为抑制食欲是一种有效的减肥方式。抑制食欲首先会带来很多副作用,如营养的缺乏导致免疫力降低。而节食后的反弹也令人难堪。何况美食从来就是人生很重要的一部分,想一想,没有美食,要减少多少生活乐趣呢?因此,我们鼓励爱美人士尽享美食。因为这并不影响减肥。只要在饭前半小时左右空腹喝一杯“妙芝堂减肥瘦身汤”,就可以溶化体内三分之一的无用脂肪,既方便又轻松,不节食、不运动就可以轻松减肥。何乐而不为呢?适合16-65岁的胖胖一族使用,不分男女。一月成功减肥7-10斤!

  五、盐疗

  见效点:全身

  用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。瘦身效果非常明显。

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