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10款低脂高蛋白食物 减肥最佳选择(10)

2013/07/18 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食在减肥过程中非常重要,吃什么才能减肥又健康呢?,今天小编就为你推荐10款高蛋白低脂肪的减肥好食物,下次你去市场或外出吃饭时。记得把它们选作减肥首选哦!


豆腐
豆腐

  豆腐

  豆腐是常见的优质蛋白质来源之一,挑选时建议避开百页豆腐、炸臭豆腐等高热量加工品,以传统豆腐、嫩豆腐、冻豆腐这几类为优先。

  (Tips:最好也能选择优质黄豆。)

标签: 减肥食品 饮食减肥 蛋白热量豆腐豆浆口感料理低脂丰富脂肪杏鲍菇黄豆挑选蛋白质食用烹调选择

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