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10款低脂高蛋白食物 减肥最佳选择(2)

2013/07/18 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食在减肥过程中非常重要,吃什么才能减肥又健康呢?,今天小编就为你推荐10款高蛋白低脂肪的减肥好食物,下次你去市场或外出吃饭时。记得把它们选作减肥首选哦!


鸭血
鸭血

  鸭血

  “鸭血”富含铁质,脂肪含量低,每100g 的热量仅有 35 kcal左右,可说是既低卡又补血的好食材。

  不过在此也要提醒大家,麻辣锅中的鸭血可能因沾满辣油而热量三级跳,吃的时候要稍稍留心唷!

标签: 减肥食品 饮食减肥 蛋白热量豆腐豆浆口感料理低脂丰富脂肪杏鲍菇黄豆挑选蛋白质食用烹调选择

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