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10款低脂高蛋白食物 减肥最佳选择(3)

2013/07/18 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食在减肥过程中非常重要,吃什么才能减肥又健康呢?,今天小编就为你推荐10款高蛋白低脂肪的减肥好食物,下次你去市场或外出吃饭时。记得把它们选作减肥首选哦!


杏鲍菇
杏鲍菇

  杏鲍菇

  “杏鲍菇”含有低脂肪、低胆固醇、低热量、高营养等特点,可说是非常棒的瘦身饮食好朋友,其中丰富的膳食纤维,还能使便便更顺畅。

  口感极佳的杏鲍菇,几乎适用所有烹调法,失败率非常低、又能搭配各式料理,就算是新手下厨,也能轻松变出一道美味料理唷!^^

  (Tips:喜欢偏软口感者可横切成圆片,喜欢偏脆口感者可直切成长条。)

标签: 减肥食品 饮食减肥 蛋白热量豆腐豆浆口感料理低脂丰富脂肪杏鲍菇黄豆挑选蛋白质食用烹调选择

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