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10款低脂高蛋白食物 减肥最佳选择(4)

2013/07/18 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食在减肥过程中非常重要,吃什么才能减肥又健康呢?,今天小编就为你推荐10款高蛋白低脂肪的减肥好食物,下次你去市场或外出吃饭时。记得把它们选作减肥首选哦!


花枝(八爪鱼)
花枝(八爪鱼)

  花枝(八爪鱼)

  “花枝”不仅热量低,营养价值更是相当丰富,最佳的烹调方式为快速汆烫后,直接沾取天然辛香料制成的五味酱(葱、姜、蒜、酱油、白醋)或是山葵酱食用,就是一道简单又美味的清爽料理,快找时间动手做做看吧!

  (Tips:和花枝有点像的几种海鲜亦有类似特性,例如软丝、中卷、透抽、章鱼。)

标签: 减肥食品 饮食减肥 蛋白热量豆腐豆浆口感料理低脂丰富脂肪杏鲍菇黄豆挑选蛋白质食用烹调选择

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