• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

10款低脂高蛋白食物 减肥最佳选择(9)

2013/07/18 17:18爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食在减肥过程中非常重要,吃什么才能减肥又健康呢?,今天小编就为你推荐10款高蛋白低脂肪的减肥好食物,下次你去市场或外出吃饭时。记得把它们选作减肥首选哦!


无糖豆浆、豆花
无糖豆浆、豆花

  无糖豆浆、豆花

  以优质黄豆制成的无糖豆浆与豆花,不仅热量不高,还含有丰富的大豆异黄酮,能改善荷尔蒙缺乏等女性问题。

  挑选豆浆时,建议挑选信誉良好的商家,注意新鲜度和纯度,避开含有“豆浆粉”或“豆浆精”等添加物调制而成的“化学豆浆”。

  (Tips:市面上的豆浆很多是用饲料级黄豆制成,建议选择食品级的非基改黄豆为宜,小编自己甚少买便利商店卖的。)

标签: 减肥食品 饮食减肥 蛋白热量豆腐豆浆口感料理低脂丰富脂肪杏鲍菇黄豆挑选蛋白质食用烹调选择

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接