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冰箱里必备的6种食品 夏日快乐瘦身(2)

2013/07/30 18:17腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果你正准备在海滨度假之前瘦身,或者仅仅想要为夏日的婚礼塑造苗条身形,现在可能是时候放弃一些你最爱的零食了。第一步是把你的冰箱处理干净,让你的瘦身道路走上正轨。


凉拌蔬菜
凉拌蔬菜
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  2 、 凉拌蔬菜

  学习热爱这些绿色食品会帮助你在满足的同时,给你的日常饮食中添加一些膳食纤维。

  每份凉拌蔬菜可以确保你得到足够的营养和健康益处,但是,如果你需要一些变化,还可以尝试放一些作料。

  在你的沙拉中添加不同的蔬菜,可以用凉拌蔬菜做午餐或者晚餐沙拉。如果有勇气的话,可以试试生吃洋葱。配上你喜欢的酱料,它可是个超级棒的健康食品噢。

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