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冰箱里必备的6种食品 夏日快乐瘦身(4)

2013/07/30 18:17腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果你正准备在海滨度假之前瘦身,或者仅仅想要为夏日的婚礼塑造苗条身形,现在可能是时候放弃一些你最爱的零食了。第一步是把你的冰箱处理干净,让你的瘦身道路走上正轨。


低脂酸奶
低脂酸奶
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  4 、 低脂酸奶

  酸奶是瘦身的良友,因为它热量低,还可以给你提供充足的钙。

  酸奶大约含有30%你日常所需的钙质,并且其中的高蛋白也会让你在这个夏季的瘦身中对饥饿引发的不爽说拜拜。

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