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7种最糟的高热量饮品 夏季减肥千万别碰(3)

2013/08/05 12:32爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏天总喜欢喝点饮料消暑解热,冰冰凉凉的口感让人觉得没太多热量。其实这是夏季减肥常犯的错误,我们总把注意力放在固体食物上,却忽略了饮料的致肥功效.接下来,就带你看看哪7款饮料最容易让人长胖,想瘦就千万别碰哦!

  为了帮助减肥者控制这个问题,建议避开以下7种无助于减肥,反而让人容易发胖的饮料。


 苏打汽水
苏打汽水

  ☆ 苏打汽水

  每当你喝完一瓶苏打汽水,只是灌进一些没有营养价值的空热量。改喝低糖饮料好像很明显地减少热量,但是研究显示出两种不同的结果。有些研究发现低糖汽水有短期减肥效果,而另一些研究则出现增胖的案例。所以如果摄取超过身体的所需的热量而改喝低糖汽水,似乎无法达到预期的减重效果。

标签: 好身材 夏季减肥 热量饮料水果汽水减肥果汁饮品夏季营养咖啡苏打研究营养成分成分in凤梨维他命

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