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7种最糟的高热量饮品 夏季减肥千万别碰(4)

2013/08/05 12:32爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

夏天总喜欢喝点饮料消暑解热,冰冰凉凉的口感让人觉得没太多热量。其实这是夏季减肥常犯的错误,我们总把注意力放在固体食物上,却忽略了饮料的致肥功效.接下来,就带你看看哪7款饮料最容易让人长胖,想瘦就千万别碰哦!


☆ 果汁
 果汁

  ☆ 果汁

  果汁的热量可能跟汽水一样多,不过它的营养成分远比汽水多,所以这也造成两难,一方面想从果汁中取得维他命和抗氧化物,另一方面又不想摄食多余的糖分。最安全的方法是食用100%的水果原汁,避开市售添加糖精的果汁,仔细检查果汁饮品上的营养成分标签。餐厅贩售的思慕雪经常添加冰淇淋、蜂蜜或其它增甜剂,导致热量过高。

标签: 好身材 夏季减肥 热量饮料水果汽水减肥果汁饮品夏季营养咖啡苏打研究营养成分成分in凤梨维他命

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