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喝水太多反变胖 喝水减肥法正反说法大PK(4)

2013/08/07 16:49爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

水没有热量,就代表怎么喝都不会胖了吗?也有人会说喝水反而增胖?究竟哪种说法是正确的,以下带来关于喝水是否减肥的辩论,小编为你答疑解惑,助你看清喝水减肥的误区!


反方观点:多喝水不一定能减肥
反方观点:多喝水不一定能减肥

  反方观点:多喝水不一定能减肥

  1、饭前肚子饿狂喝水

  在短时间内狂喝水的话,喝的水基本上都会被快速排出体外,无法真正进入细胞代谢,还会瞬间稀释体内的电解质,若电解质一下子不平衡,身体会有一些不良的反应。

  而且因为吃饭前后喝的水会提高摄入食物的葡糖吸收率,所以胰岛素会过量分泌。这个胰岛素会使脂肪堆积,引起各种问题。因此,饭前30分钟开始到饭后1小时以内最好不要大量喝水。

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