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五大瘦身秘诀 重返纤细好身材(2)

2013/08/12 11:20瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥很简单,只要做对五件事就能帮你击退多余赘肉。下面小编就为大家详细的介绍。


纠正坐姿,收腹挺胸
纠正坐姿,收腹挺胸

  第三件事:防赘肉

  上班族或是学生每天都需要坐在椅子上,长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪,这个时候就需要养成好习惯,纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

  第四件事、枕着丝巾睡觉

  睡觉的时候,我们很习惯侧卧,但是这样会使一边脸被压迫在枕头上,造成肤质变得粗糙,甚至造成皱纹形成的隐患,这时候可以放一块丝巾在枕头上,柔滑的丝巾不会损伤肤质,这样皮肤就能避免一些伤害了。这些简单的日常生活护肤小秘诀大家都可以试试哦。

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