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7种高热量食物这样吃 照享美味不长脂(3)

2013/08/19 18:07爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在日常饮食中难免会碰上高热量的食物,那么面对这些食物是吃还是不吃呢?今天小编就跟大家分享7种高热量食物的巧妙吃法,让你吃了不仅不胖还能瘦哦!


香肠配大蒜
香肠配大蒜

  香肠

  香肠的主要原料就是油腻的肥肉。常见的家常烹调法大多是以煎炸为主,既增加了它的油腻指数,又导致它热量升级。

  闪脂吃法推荐:吃大蒜

  喜欢吃香肠的MM可以配大蒜吃,因为大蒜有杀菌的特性,此外还可以和维生素B1结合,能增加肠道蠕动,促进能量代谢。还可以将香肠切成一小块一小块吃,也能减少一些热量摄取。

  Tips:除了煎炸,烤香肠也不能多吃。当油脂滴入炭火中,反而会产生致癌物质,所以还是少吃为妙。

标签: 瘦身妙招 热量薯片吃法羊肉炸鸡羊肉串泡面豆腐推荐香肠油脂青菜选择美味土豆油炸大蒜

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