• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

20种高效减肥食物 控制食欲 增加饱腹感(5)

2013/08/19 18:03爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想减肥但不想运动?那就通过饮食来达到减肥瘦身的目的吧!下面20种健康减肥食品可以控制食欲、又让你感觉肚皮饱饱的,尽管放心吃!


绿叶菜
绿叶菜

  7、毛豆

  1/2杯的毛豆只有95卡路里的热量,但含有8克蛋白质,这让小小的毛豆成为最佳零食选择之一。

  8、绿叶菜

  高含水量和高纤维量的绿叶菜会填充满你的胃部。下一顿午餐可以做清炒甘蓝。

标签: 减肥食品 饮食减肥 健康减肥 研究纤维脂肪酸脂肪膳食纤维食欲膳食食物蛋白苹果蛋白质时间薄荷酸奶鼠尾草燕麦控制零食

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接