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8个变瘦好习惯 代谢提升20% 绝对助减肥(6)

2013/09/24 18:16爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你是否还在坚持卡路里减肥法,计较每一样食物的卡路里含量?其实只要改变一下饮食习惯就能轻松大瘦身,下面小编为大家推荐8个有效瘦身的小秘诀,想瘦的你快来学下吧!


 戒苏打饮料
戒苏打饮料

  6、 戒苏打饮料

  苏打饮料是液体魔鬼。苏打饮料中没有任何可让人体吸收的营养。西餐第一道的开胃酒中即含有苏打,由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样。你知道这意味着什么?这会让人们患上骨质疏松症。让我们看看苏打饮料中还含有什么,那就是大量的糖,这显然是女孩们减肥的绊脚石!所以,如果你再继续喝苏打饮料,就不会有庆祝自己瘦身成功的那一天。你非要坚持喝的话,结果可能会更糟。

标签: 瘦身妙招 减肥经验 维生素苏打减肥脂肪早餐饮料呼吸食物瘦身柠檬热量代谢发胖肚子使用自己帮助研究营养饮食

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