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减肥中不可忽视的5个细节(3)

2013/09/26 15:00爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

减肥就是要经常尝试不同的方法,找到适合自己的最有效的那一个方式。但是在减肥过程中,有些小细节是永远不能忽视的。小编给大家介绍五个减肥细节,帮你养成良好的生活习惯,促进减肥进程吧!


餐前酒,这么喝
餐前酒,这么喝

  3、餐前酒,这么喝

  国人现在也有了喝杯开胃酒的习惯,尤其是在尝试西餐的时候,往往会在点菜前先来杯餐前酒,红酒、香槟、果味鸡尾酒都是常被点名的热门酒水。其实,“喝”和“吃”同样重要,稍有不慎,“喝”也会造成“热量灾难”,餐前开胃酒就是其中之一。

  在腹部空空的情况下,酒精会快速进入血液,影响大脑对消化系统的控制,生出“好饿,一定要多点些好吃的”的念头,让本来可能是一顿清淡的健康晚餐却会在一小杯酒的催化下变成饕餮盛宴。所以,如果今晚吃饭打定了要喝酒的主意,不妨先点菜,把酒推迟到和正餐一起上桌——含糖量更少的干红比果味鸡尾酒更适合瘦身喔!

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