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10种减肥食物 富含氨基酸 高效燃烧脂肪(6)

2013/09/29 17:57爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

专家提出,人在入睡后生长激素分泌最旺盛,它能够加速脂肪燃烧,而在睡前补充氨基酸可以促进生长激素分泌,提升身体代谢率,帮助减肥。这就是利用食物中氨基酸减肥的方法,小编即将为你介绍10种富含氨基酸的健康减肥食物,助你早日塑成苗条身形!


认识氨基酸
认识氨基酸

  认识氨基酸

  氨基酸分为人体“必须氨基酸”和“非必须氨基酸”:

  *必须氨基酸:有些氨基酸肝脏没办法自己合成,必需由食物取得

  *非必须氨基酸:可以在人体肝脏内由其它的氨基酸转换而成,称为非必需氨基酸

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