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12种减肥食物 加速脂肪燃烧 摆脱赘肉(7)

2013/10/23 17:20爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

想快速瘦身的MM们,总是从节食入手,有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率,加快脂肪分解的呢?今天小编为大家寻来可以帮助消耗脂肪的12种减肥食物,只需要正常饮食,就能摆脱多余的赘肉,越吃越瘦哦!


坚果
坚果

  ★坚果

  不必因为担心它们略高的含油量,因为大多是有益的不饱和脂肪酸,反而还可以通过增加甲状腺激素的分泌加快新陈代谢,还能让一部分即将存储起来的脂肪和伴随的毒素排出体外,真是小身材,大益处。

  简易食谱:每日直接食用几颗最简单,也可搭配酸奶一起吃,双重美味,双重功效。

标签: 减肥食品 瘦身食物 减赘肉 脂肪食谱简易豆腐食物鲑鱼搭配野生肉桂代谢陈皮食用沙拉咖啡新陈代谢减肥

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