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吃对食物就享瘦!减肥期间的五吃五不吃(7)

2013/11/15 22:46爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

爱美的你是否在为自己的减肥菜单苦恼?是否不知道吃什么食物能够瘦下来?是否不知道哪些食物是减肥禁区?不用慌张,小编给你分享饮食减肥期间的五吃五不吃的食物吧!


方便面,方便咖喱饭
方便面,方便咖喱饭

  在五不吃里面,我们要尽量避免脂肪和油腻,特别是一些快餐食品更加不能吃。

  1、方便面,方便咖喱饭

  方便面,膨化食品,即食咖喱饭这类食品几乎没有什么营养,但有又有很高的热量,更重要的是方便类食物都含有防腐剂,这对人体的肾脏和肝脏会造成很大的负担,所以在瘦身的过程中要尽量避免。

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