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把握11个好机会 加快新陈代谢 轻松控体重(10)

2013/11/18 18:43爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着年龄的增长,新陈代谢会越变越慢,而减重的关键就在于控制体内新陈代谢。要如何加快新陈代谢呢?小编提醒你,把握下面的11个机会,你就能掌控自己的新陈代谢噢!


运动后喝杯巧克力牛奶
运动后喝杯巧克力牛奶

  8) 运动后喝杯巧克力牛奶…

  喜爱巧克力的人会很高兴听到这消息,运动后喝一杯巧克力牛奶会让新陈代谢更强劲。因为运动的时候,身体会失去葡萄糖,所以运动后需要马上补充,以保持新陈代谢正常运作。而巧克力牛奶有碳水化合物和蛋白质的完美组合,所以是运动后最理想的饮品。

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