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把握11个好机会 加快新陈代谢 轻松控体重(5)

2013/11/18 18:43爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着年龄的增长,新陈代谢会越变越慢,而减重的关键就在于控制体内新陈代谢。要如何加快新陈代谢呢?小编提醒你,把握下面的11个机会,你就能掌控自己的新陈代谢噢!


工作前,喝一杯黑咖啡
工作前,喝一杯黑咖啡

  3) 开始一天的工作前,喝一杯黑咖啡吧…

  耶鲁大学预防研究中心主任,大卫‧卡茨医学博士表示:咖啡因会提高新陈代谢率,但不要加任何牛奶、奶油、糖,这些物质会破坏咖啡的好处。

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