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把握11个好机会 加快新陈代谢 轻松控体重(8)

2013/11/18 18:43爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

随着年龄的增长,新陈代谢会越变越慢,而减重的关键就在于控制体内新陈代谢。要如何加快新陈代谢呢?小编提醒你,把握下面的11个机会,你就能掌控自己的新陈代谢噢!


喝20度左右的冷开水
喝20度左右的冷开水

  6) 喝20度左右的冷开水…

  喝冷水,可以让身体燃烧更多的热量,因为身体必须更加努力地工作,来保持体温,因此可以燃烧更多的卡路里。

  注意:这个理论不适用在冰淇淋或其他冰品,因为卡路里太高!

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